#1 Fuelling atau Pengisian

FacebookTwitterGoogle


Masih dari Sports Science, pada ertikel sebelumnya kita sudah membahas pentingnya 4 komponen diluar tehnik dalam melatih diri menjadi seorang juara yaitu

  1. Fuelling atau pengisiian
  2. HIdrasi atau kandungan air dalam tubuh
  3. Re-fuelling, ini tentu saja pengisian ulang
  4. Recovery atau pemulihan

Kali ini kita akan membahas point #1 yaitu Feulling atau dalam bahasa Indonesia pengisian. Proses ini merupakan proses sederhana namun memiliki peran sangat penting (makanya jadi no 1) karena dalam era kompetisi modern konsumsi memberikan kontribusi yang sama besar bagi kesuksesan seorang atlit.

Secara khusus kebutuhan atlit baseball maupun softball berbeda dengan kebutuhan atlit cabang olah raga lain, untuk tau lebih jelas, kita saksikan bersama video dari Coach Matthew Blaylock, pengajar salah satu Universitas di Surabaya ini adalah lulusan Ph.D jurusan Nutrisi yang paham sekali akan pengelolaan nutrisi yang tepat untuk menjadi seorang juara dibawah ini.

 

 

FacebookTwitterGoogle


Leave a Reply

Your email address will not be published.