Masih dari¬†Sports Science, pada ertikel sebelumnya kita sudah membahas pentingnya 4 komponen diluar tehnik dalam melatih diri menjadi seorang juara yaitu Fuelling atau pengisiian HIdrasi atau kandungan air dalam tubuh Re-fuelling, ini tentu saja pengisian ulang Recovery atau pemulihan Kali ini kita akan membahas point #1 yaitu Feulling atau dalam bahasa Indonesia pengisian. Proses ini […]

Read More